Recupera tu equilibrio hormonal, tu energía y la relación con tu cuerpo después de la maternidad.
No es un curso.
No es una consulta aislada.
Es un acompañamiento real y profesional, durante 12 semanas, donde:
✨ Estudio a fondo tu situación y tus objetivos
✨ Diseño un plan integral 100% personalizado
✨ Te acompaño paso a paso
✨ Ajustamos juntas según evolución
✨ Avanzamos con dirección
Para que dejes de sentir que tu salud se quedó en el camino, y vuelvas a cuidar de ti con confianza.
La maternidad es una de las etapas más intensas y hermosas de la vida.
Tus hijos crecen rápido. Más rápido de lo que imaginamos.
Un día te das cuenta de que ya no te piden brazos…
que ya no necesitan que estés todo el tiempo cerca…
y que esos años en los que todo giraba en torno a ellos han pasado volando.
Y ojalá los vivas con presencia.
Con energía.
Con calma.
Con la sensación de estar realmente ahí.
Pero muchas madres atraviesan esta etapa agotadas, inflamadas, desconectadas de su cuerpo y de sí mismas.
No porque no amen a sus hijos, sino porque se han olvidado de su propia salud por el camino.
No estás aquí para sobrevivir la maternidad.
Estás aquí para vivirla.
Cuidar tu cuerpo, regular tu energía y reencontrarte contigo no es un lujo ni un acto egoísta.
Es la base para disfrutar de tus hijos, de tu vida y de ti misma con más presencia y más paz.
VOLVER A TI nace para eso:
para que no mires atrás dentro de unos años pensando “ojalá me hubiera cuidado más”,
sino con la certeza de que estuviste ahí… con ellos y contigo.
Soy una profesional sanitaria que, desde el inicio de su carrera, se cuestionó profundamente el enfoque del sistema: un modelo centrado en tratar síntomas y no personas.
Esa inquietud me llevó a buscar respuestas más allá de lo convencional y a formarme en un enfoque integrativo con caminos terapeúticos: Medicina Integrativa, la microbiota intestinal, la Medicina Tradicional China y la Psiconeuroinmunología.
En este programa acompaño a mujeres que han sido madres y se han perdido por el camino, han dejado de lado su salud y están viviendo la maternidad como un reto diario. Juntas trabajamos para sanar desde la raíz, de forma consciente y respetuosa con su cuerpo y su historia. Mi objetivo es combinar el conocimiento científico con enfoques naturales y personalizados, para acompañar a cada madre en el empoderamiento de su salud y en el proceso de sanación real. Creo en una medicina que no solo alivie, sino que transforme vidas desde la raíz.
Personalmente, como madre, yo también sentí que la energía no me alcanzaba para pasar el día.
Veía cómo mi salud física y mental se iba deteriorando, pero no sabía cómo cuidarme sin sentir culpa ni exigirme más de lo que ya daba.
Tenía la sensación de que me había perdido por el camino.
De que ya no me reconocía en el espejo.
De que vivía para todos… menos para mí.
Hasta que encontré la manera de poner todo en orden.
De regular mi cuerpo, mis ritmos y mi forma de alimentarme.
De entender, desde la Psiconeuroinmunología, qué me estaba pasando y qué necesitaba realmente.
Y así volví a algo esencial:
a sentirme con energía, en calma y en paz con mi cuerpo.
VOLVER A TI nace de ahí.
De mi propio proceso y de años acompañando a otras madres a reencontrarse con su salud, su equilibrio y su identidad después de la maternidad.
Este programa está diseñado para madres que sienten que han perdido energía, que su salud física o mental se ha visto afectada, y que quieren reencontrarse con su cuerpo, sus ritmos y su bienestar.
No es un programa de dietas extremas ni de ejercicio intenso, sino un acompañamiento integral basado en Psiconeuroinmunología, alimentación antiinflamatoria, biorritmos y autocuidado realista.
El programa dura 12 semanas y está organizado por bloques semanales, cada uno centrado en un área clave: regulación hormonal, alimentación antiinflamatoria, manejo del estrés, biorritmos, relación con la comida y hábitos sostenibles.
Cada bloque combina:
• Formación clara y práctica
• Recursos descargables
• Ejercicios para integrar en tu día a día
• Acompañamiento 1:1 para adaptar todo a tu situación personal
Sí, una primera consulta por video llamada para conocernos y que me expliques tu caso, tiene una duración de 1h aprox y en ella repasamos tu historial de salud, tu proceso de maternidad y marcamos los objetivos.
Tras la consulta me tomo unas horas para diseñar tu plan totalmente adaptado a ti, lo recibirás en pdf vía correo electrónico o whassap en 24-48h laborables.
Sí.
En el programa VOLVER A TI no solo te acompaño, también te formo.
Cada semana trabajamos un bloque concreto (sistema nervioso, alimentación antiinflamatoria, hormonas, biorritmos, relación con la comida, etc.), y recibirás:
• Contenido formativo claro y aplicado
• Material práctico para integrar en tu día a día
• Ejercicios y recursos para llevarlo a tu realidad como madre
La formación está diseñada por fases, para que no acumules información, sino que puedas comprender, aplicar y sostener cambios reales en tu cuerpo y tu vida.
El programa incluye consulta online 1:1 para evaluar tus síntomas, objetivos y situación personal. Esto nos permite diseñar un plan adaptado a ti y hacer seguimiento de tu progreso.
A parte quedo a tu disposición para contacto vía whassap para resolver dudas, compartir avances y sentirte acompañada en cada etapa del proceso. Estoy aquí para guiarte, escucharte y apoyarte de forma cercana, práctica y respetuosa.
El programa está diseñado para madres con agendas ocupadas. Cada semana, te recomendamos entre 2 y 3 horas de formación y práctica combinadas, distribuidas en pequeños bloques diarios. La idea es que puedas integrar los cambios de forma sostenible, sin sentir presión.
Al finalizar el programa, podrás:
• Recuperar energía y vitalidad
• Reducir inflamación y malestar digestivo
• Mejorar la relación con la comida y tu cuerpo
• Regular tus hormonas y sistema nervioso
• Incorporar hábitos sostenibles y coherentes con tu vida de madre
Los resultados dependen de tu compromiso y constancia, pero el programa está diseñado para que sean alcanzables y sostenibles.
VOLVER A TI combina formación científica en Psiconeuroinmunología con herramientas prácticas y aplicables a la vida real de una madre.
No es solo teoría ni consejos genéricos: trabajamos sobre tu cuerpo, tu energía y tu bienestar emocional de forma personalizada y gradual, integrando nutrición, biorritmos, manejo del estrés y autocuidado.
Cuentas con mi apoyo en todo el proceso sin incremento del precio.
Puedes solicitar la cancelación y el reembolso completo hasta 24h previas a la consulta. Después de esta fecha, no se realizarán devoluciones por motivos organizativos.